EJERCICIOS DE VERANO
EJERCICIO DE VERANO Para este verano tenemos los ejercicios más sencillos. Realiza estos entrenamientos con regularidad para notar los cambios . ZANCADAS Con este ejercicio entrenarás pierna y glúteo. Comienza con una postura erguida, da zancadas hacia delante con las manos en la cadera. La rodilla debe tocar el suelo. Mantén la parte posterior del […]
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