CUIDA TU SALUN EN PRIMAVERA Recibe la primavera con salud, te dejamos algunos consejos sobre alimentación, alergias y cuidados con el sol. ALIMENTACIÓN Evita dietas rápidas y drásticas, mejor planifica la perdida de peso de forma gradual. Sigue una dieta equilibrada con frutas, verduras y pescados. Aprovecha la temporada de alimentos frescos repletos de vitaminas […]
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CAPIROTADA INGREDIENTES 8 tazas de agua, para el jarabe de piloncillo 2 piloncillos 2 rajas de canela 1 taza de uva pasa 4 rebanadas de pan duro 3 cucharadas de mantequilla 1/4 tazas de cacahuate 14 tazas de coco rallado 1/4 de nuez pecana 1/4 tazas de almendra 1/2 tazas de queso cotija comprar ingredientes
TACO GOBERNADOR INGREDIENTES Aceite vegetal 1 cebolla morada, 200g 1 diente de ajo finamente picado 1 1/2 tazas de chile poblano en rajas 1 rama de apio finamente picado 3 tazas de camarón, pelado, limpios y desvenados (1/2 kilo) Sal y pimienta Tortillas de maíz de El Grano de Oro 2 tazas de queso manchego,
TACO DE CAMARÓN ENCHILADO INGREDIENTES Aceite vegetal 3 tazas de camarón, pelados y limpios 1 taza de cebolla, picada finamente 1 cucharadita de ajo, finamente picado 1 envase de tomates molidos con chile chipotle Sal Pimienta Aguacate Cebolla morada Cilantro Lechuga Tortillas amarillas de El Grano de Oro comprar ingredientes PROCEDIMIENTO Calienta una ollita a
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SOPES DE CAMARÓN INGREDIENTES 1/4 de cucharada de aceite vegetal Frijoles refritos de El Grano de Oro Sopes de El Grano de Oro 2 cucharadas de aceitunas sin hueso y finamente picadas 1/4 de taza de cebolla picada finamente 1/2kg de camarón limpio 1/2 de taza de salsa BBQ chipotle 1/2 taza de crema ácida
GALLETAS RED VELVET INGREDIENTES 100g de azucar blanca 53g de zucar morena 1 barra de mantequilla sin sal 1 huevo 1 cucharadita de vainilla 1+1/4 cucharadita de colorante rojo en gel 180g de harina de trigo 21g de cacao en polvo 3/4 cucharaditas de bicarbonato 1/4 cucharaditas de sal 1 cucharada de leche liquida 115g
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ENCHILADAS POBLANAS VEGETARIANAS comprar ingredientes INGREDIENTES 1 cebolla blanca en trozos 1 diente de ajo 30g de aceite vegetal 1 lata de elote (escurrido) 150g de champiñones rebanados sal al gusto Pimienta negra molida 3 chiles poblanos en rajas 1 taza de crema 1 1/2 taza de caldo de verduras 1/3 manojo cilantro 10 tortillas
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HAMBURGUESA DE QUINOA Y LENTEJAS comprar ingredientes INGREDIENTES 200g lentejas 100g quinoa 200g espinacas 2 zanahorias 1 diente de ajo pan rallado aceite de oliva virgen sal y pimienta pan integral tomate lechuga cebolla condimentos (mayonesa, cátsup, mostaza) PROCEDIMIENTO 1. Lava y escurre las lentejas, en caso de que utilices lentejas envasadas ya cocidas. 2.
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ENSALADA NAVIDEÑA DE BOMBONES INGREDIENTES 1/2 taza de bombones chicos 1 lata de leche condensada 1 taza de media crema 1/” taza de nueces 2 manzanas 4 rebanadas de piña 10 cerezas en almíbar comprar ingredientes PROCEDIMIENTO 1. Corta la piña y la manzana en cubos pequeños. 2. Mezcla la media crema con la leche
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RECOMENDACIONES PARA LA ÉPOCA DE FRÍO En esta época de invierno, el frío puede afectarte gravemente. Toma las siguientes medidas, cuida tu salud y evita las enfermedades. RECOMENDACIONES Vístete con el método de la cebolla, es decir cúbrete con varias prendas, no solo te calientan mejor sino que puedes acondicionarte dependiendo el lugar donde te
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