HAMBURGUESA VEGETARIANA comprar ingredientes INGREDIENTES 4 panes de hamburguesa 4 piezas de hongo portobello 1 pimiento rojo en tiras 1 pimiento verde en tiras 1 pimiento amarillo en tiras 3 cucharadas de aceite de oliva 4 hojas de lechuga 1 taza de espinaca cocida y escurrida 1 taza de crema para batir 1 taza de […]
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chiles en nogada Ingredientes: 2 cucharadas de manteca de cerdo 2 cucharadas de cebolla finamente picada 2 cucharadas de ajo picado 600gr. de carne de res molida 1 cucharada de sal 1/2 cucharada de pimienta 7 jitomates sin semillas y cortados en cubos pequeños 1/4 de cucharada de canela molida 1/4 de cucharada de nuez
PAMBAZOS INGREDIENTES 1 cucharada de aceite 100gr chorizo 1 1/2 taza papa cortada en cubos, cocidas en 3 tazas de agua y escurridas. 1/2 lata de leche evaporada 2 chiles guajillo desvenado y remojados en 1/2 taza de agua caliente. 1 cucharada de consomé de pollo en polvo 4 piezas de pan para pambazo, cortado
TOSTADAS DE POLLO AL CILANTRO INGREDIENTES 5 tomates verdes 1/2 cebolla 1 diente de ajo 2 chiles serranos sin semillas picados 2 tazas de pollo cocido y deshebrado 1 taza de cilantro picado finamente 1/2 taza de crema 1 taza de queso doble crema 1 taza de frijoles refritos 8 tostadas comprar ingredientes PROCEDIMIENTO 1.
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DESAYUNOS PARA NIÑOS El lunch escolar no sustituye al desayuno, pero es importante que para las primeras horas del día se tengan las suficientes energías para comenzar con la jornada escolar. El desayuno es la comida más importante del día, pero el lunch complementa al desayuno. Gracias a estos alimentos el alumno prestará más atención
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IDEAS DE LUNCH PARA NIÑOS En este regreso a clases, una de las cosas importantes es qué poner de lunch a los niños. Te dejamos estas ideas para lunch escolar rico, fácil de preparar y muy nutritivo. ¿QUÉ LLEVA UN LUNCH SALUDABLE? Debes incluir un alimento de cada grupo todos los días: frutas y verduras,
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PASTA ALFREDO CON CAMARONES INGREDIENTES 250g de pasta tipo fettucini 1 taza de crema entera 1 taza de mantequilla 20g de queso parmesano rallado 3 diente de ajo machacados Sal y pimienta 1/2 cebolla picada 100g de camarones limpios y pelados comprar ingredientes PROCEDIMIENTO 1. En una olla calienta un poco de agua con sal,
ALBÓNDIGAS DE SOYA comprar ingredientes INGREDIENTES 2 tazas de soya texturizada Sal al gusto 2 dientes de ajo pequeños 2 huevos 1/2 taza de pan molido 1 ramito de perejil PARA EL CALDO 2 cucharadas e aceite 4 jitomates 1 diente de ajo 1 cucharada de consomé de pollo en polvo 1/4 de cebolla PROCEDIMIENTO
ACTIVIDADES DE VERANO En estas vacaciones de verano, aprovecha el tiempo para realizar actividades divertidas y de aprendizaje con los más pequeños de la casa. RECETAS DE VERANO Puedes preparar distintas recetas de postres, helados o bebidas de distintos sabores. También prepara comidas deliciosas con la ayuda de tus hijos e hijas. LECTURA Fomentar la
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EJERCICIO DE VERANO Para este verano tenemos los ejercicios más sencillos. Realiza estos entrenamientos con regularidad para notar los cambios . ZANCADAS Con este ejercicio entrenarás pierna y glúteo. Comienza con una postura erguida, da zancadas hacia delante con las manos en la cadera. La rodilla debe tocar el suelo. Mantén la parte posterior del
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