EVITA LAS ALERGIAS EN PRIMAVERA
Para muchos, la primavera es su época favorita pero no para quienes sufren alergias. Este padecimiento surge por el polen generado por plantas y sustancias en el ambiente. Los principales síntomas de las alergias son estornudos, conjuntivitis, rinitis, dificultades respiratorias y crisis asmáticas.
Por eso, cuando comienza esta época es necesario que adoptes nuevas rutinas preventivas que eviten estar expuesto.
- Averigua a qué eres alérgico.
- Cierra las ventanas cuando puedas para evitar que entren alérgenos a tu hogar, auto o lugar de trabajo.
- Dúchate antes de ir a la cama y lávate el pelo para evitar llevar alérgenos a tu cama.
- No te frotes los ojos, solo conseguirás irritarlos más.
- Usa lentes para mantener tus ojos protegidos del polen y el sol.
- Evita salir en días con demasiado viento.
- No inhales el humo del tabaco.
- Evita realizar actividades al aire libre durante horas de la mañana.
- Evita la concentración de ácaros de polvo en los muebles de la casa.
- Usa lo medicamentos necesarios para prevenir y aliviar los síntomas.
- Usa cubrebocas cuando salgas de casa.
Sigue estos consejos y no olvides acudir a tu médico si empeoran los síntomas.
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