INGREDIENTES NATURALES PARA LA GRIPE
Algunos ingredientes contienen propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que ayudan a aliviar síntomas como el dolor de garganta, la tos o la congestión nasal.
Ingredientes y sus beneficios
miel y limón
Alivia la irritación de garganta, calma la tos y aporta Vitamina C.
jengibre
Reduce dolores musculares y de garganta, relaja las vías respiratorias por sus propiedades antiinflamatorias.
ajo
Contiene alicina, con propiedades inmunoestimulantes y antimicrobianas.
cítricos (naranja, mandarina)
Ricos en Vitamina C, fortalecen el sistema inmune.
eucalipto
Descongestiona y abre las vías respiratorias, ideal para inhalaciones de vapor.
tomillo y orégano
Propiedades antimicrobianas que ayudan con la congestión.
remedios y preparaciones
té de jengibre, limón y miel
Prepara una infusión con jengibre fresco, jugo de medio limón y una cucharada de miel.
vaporaciones con eucalipto
Lava Añade hojas de eucalipto al agua caliente para inhalar el vapor y descongestionar.
jarabe casero
Mezcla cebolla, miel y limón para calmar la tos y expulsas las flemas.
gárgaras de agua tibia y sal
Reduce la inflamación y combate bacterias en la garganta.
hidratación Y DESCANSO
bebe abundantes líquidos
Bebe agua, caldos, sopas, agua de coco o tés de hierbas para mantenerte hidratado y ayudar a eliminar la mucosidad
reposo
El descanso es fundamental para que tu cuerpo se recupere.
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